Никотиновая зависимость и как её победить(?)

Немного матчасти
Никотин(C10H14N2), как агонист ацетилхолина(C7NH16O2+), который вырабатывает сам организм, говоря простым языком, замещает его и наш мозг принимает просто ахуенное решение переставать его вырабатывать. Ведь действительно, нахуя? Если столько "ацетилхолина" приходит из вне то и не стоит тратить ресурсы для его выработки. И теперь вы догадываетесь почему возникает та самая зависимость и абстинентный синдром (по-русски - "ломка")? Потому что когда мы резко перестаем употреблять никотин, то в нашем организме практически нет нужных нейромедиаторов,(а именно того самого ацетилхолина, который мы замещали никотином), которые позволяют нам нормально жить. Думаю с этим все понятно, летим далее.
Основная часть
Ну пожалуй стоит начать с моей истории. Мой путь начался ещё будучи в 7 классе и как это не странно ни сигарет, ни с парилок, а со снюса. Тогда мы с другом купили за 20 рублей у старшака по паку корвуса ****ал и по пути домой вкинулись. Мы более-менее что-то в этом уже понимали, смотря видосы того же Дворецкого на ютубе, поэтому держали его от силы минуту - полторы, и боже... Это было просто незабываемо, это чувство ваты в ногах, ебанутое головокружение и прочие симптомы никотинового отравления. Затем последовала дикая тошнота и кое-как добравшись до дома мы решили что надо будет как-нибудь повторить. Не хочется долго расписывать всю эту эпопею со снюсом, просто хочется сказать то что в один момент его запретили в РФ (остался только акцизный и то который хуй найдешь). И в общем кидали мы его где-то полгода с не особой переодичностью и как таковая зависимость не успела выработаться. Затем, осенью, в 8 классе я начал курить, позже летом купил свой первый под Smoant Santi (F), и во время этого периода я думал то что я какой-то особенный, что у меня просто не вырабатывается эта зависимость (либо люди в основном безвольные). И действительно - я мог и не курить неделями, жил по принципу есть покурить - заебись, нету - похуй. И вот третий год как я так сказать употребляю никотин, при чем последние два - ежедневно. Недавно снова попробовал снюс, и был мягко говоря разочарован (так как ожидал большего, но учитывая мой толер на что я только блять надеялся?), и по-тихоньку приходит осознание что пары бы уже и бросать, но как же блять это оказывается сложно... Тебя начинает бесить любая незначительная хуйня, а уж если тебя конкретно выведут из себя то сразу начинаешь искать что же можно разъебать. В общем стресс пиздец, и каждый раз у тебя неудачный день чтобы бросить. А ведь проблем масса, начиная от банальной траты денег, и заканчивая убитой дофаминовой системой и сердечно-сосудистой системой которая стареет быстрее тебя.


В общем, у кого была или остаётся данная проблема, как вы с ней боролись? Пока что у меня только два варианта - это на мужика выбросить подик нахуй с окна и просто терпеть всю эту еболу, либо просто забить хуй, зачиллаутиться, и с кайфом кумарить.

P.S. Писал как студент медик первого курса, поэтому сорямба за некоторые термины, которые адекватные люди в хуй не ебут.