Мотивация — это побуждение к действию и неотъемлемая часть любого профессионального и личностного роста. Причины потери мотивации или почему мы теряем мотивацию: тык Отсутствие уверенности — если мы не верим в достижение успеха, есть ли смысл пытаться? > Когда вы думаете о желаемом, ваш разум начинает объяснять, почему вы не в силах его достичь — наряду с этим возникают и негативные мысли. Воспоминания о предыдущих неудачах, досадных ошибках, мысли о наших слабых сторонах выходят на первый план. Отсутствие сфокусированности — если мы не знаем, чего хотим, стремимся ли мы к чему-либо вообще?> Обычно мы мыслим категориями страха: «я боюсь бедности», «я боюсь, что меня перестанут уважать», «я боюсь одиночества»… Проблема в том, что такой тип мышления не дает оснований для действий: вместо того, чтобы бороться со страхом, он замыкается на себе и демотивирует нас. Отсутствие плана действий — если мы не знаем, что делать, откуда возьмется стимул этим заниматься?> Отсутствие четкого представления о конкретных последующих шагах лишает нас стимула: мы начинаем откладывать задуманное со дня на день и никак не можем вырваться из этого замкнутого круга. Как не терять мотивацию: 1 - Лучший способ оставаться мотивированным — работать над выполнимыми задачами. тык Ни больше ни меньше Возьмите фантик, привяжите к нему ниточку и начните водить перед кошкой. Её зрачки сразу расширятся, уши встанут торчком, она будет внимательно следить за игрушкой. Как только фантик окажется в зоне досягаемости, кошка совершит бросок. Но она вряд ли станет охотиться на птицу, которая сидит высоко на ветке. Выполняйте действия только когда они находятся в зоне досягаемости. Другое дело — играть против равного: шансы потерять и набрать очки почти равны. Победа возможна, но не гарантирована. 2 - Оценка результатов тык Постоянная мотивация гарантирована, если правильно смешать два ингредиента: трудную работу и ощущение счастья. необходимо регулярно фиксировать, насколько вы приблизились к цели: это невероятно мотивирует. 3 - Найдите единомышленников. тык Сложно поддерживать мотивацию только собственными силами если есть возможность найти единомышленника, то вам станет гораздо легче действовать и принимать решения, так как есть второй мозг для схожей цели или действия. 4 - Фиксируйте свой прогресс. тык отмечайте достигнутое или провальное дело в календаре или в заметках телефона, не важно. Тем самым вы будете видеть что идет хорошо а что нужно исправлять. И это даст мотивацию совершенствоваться. 5 - После каждой неудачи, приходит победа. тык После каждой неудачи следует победа, после каждого дня наступает ночь. Все это способствует тому, что бы не бросать дело и не вешать руки. И стимул работать дальше, ведь знаете что будет победа. Используемая литература Информация 1 Информация 2 Информация 3
Да, сейчас найти мотивацию дорогого стоит, как обычно, после нескольких неудач он полностью пропадает
Я думаю для каждого мотивация разная , кто-то хочет ради себя быть кем-то , а кто-то ради кого-то. Всегда нужно понимать ради чего ты вообще стараешься и чего ты добьешься.
Самый лучший способ не терять мотивацию - развить дисциплину. Все, зачем еще лишние слова. Тема закрыта.
Luckyman, у каждого свое, кому-то мотивация, а кому- то дисциплина. все конечно не отьемлемо. придерживаться надо обеим критериям.
Да всё по факту, зачастую потеря мотивации зависит от того, есть ли у нас план и так же часто это происходит от-того что мы хотим быстрых результатов
Meln, учеба хуй с ней, ну эт если тебе она нужна, то да, а так, я и с мотивацией такой болт кладу на нее. Само все напишется и выучится
Мотивация это ебаный приток слов который проходит временным эффектом в твоей бошке. Если ты чего-то хочешь не нужно проводить танцы с бубном, сажать денежное дерево нафантазировав хуй пойми чего. Бери прям щас изучай и делай. Если у тебя сейчас трудности в жизни и ты ищешь какие-то слова, лучшим выходом из всей тресни будет саморазвитие, в котором ты получишь нужные тебе слова как настоящий фундамент. Те же аудиоподкасты тех людей в которых ты видишь что-то от человека и мозга, так же аудиокниги по психологии как прокачки себя или что-то из того-что тебе нравится
сушняк, бля ведь есть люди которые и в правду понимают, благодарен тебе очень за критику. Запомню и учту.!
Надеяться на мотивацию — глупо. Нужно вырабатывать самодисциплину. Мотивация уйдет, а привычка останется.
Оооо это довольно большая проблема когда ты перед сном заполнен до краев мотивацией а на утро сидишь и думаешь да ну нафиг и так поживу)