Всем привет дорогие друзья! *Здесь могла быть ваша реклама* Это продолжение темы про курение, только теперь мы разберём, почему людям так тяжело бросить курить.Часть про вред курения - https://zelenka.guru/threads/5069661/ Важно Стоит отметить, что бросать курение не получится, надеюсь только на мощную мотивация от кого-то или прилив дофамина. Нужно понять, что тема непростая и так просто это не сделать. Никакая сила воли или мотивация не поможет вам если вы будите делать это без плана и на похуй. Начнём.1.Наш разум привык к никотину. Дело в том, что при длительном курение, наш разум воспринимает никотин как своего друга и открывает ему дверь. Никотин встаёт на замену другим молекулам, которые выделяет сам организм. Происходит как-бы подмена.Он, собственно, принимает участие в психическом и физическом возбуждении. И если вы курите довольно давно, то никотин вообще мог полностью сменить некоторые гормоны. Соответственно он и будет влиять на систему вознаграждения, которая будет вас заставлять курить и курить, получаю быстрое удовольствие. Вскоре может начаться призыв увеличивать дозу, так как организму будет не хватать. И так, это говорит о том, что вскоре получить удовольствие и дофамин, получится только выкуриваю поды или сигареты. Выводы делайте сами. 2.Навязывание обществом. Могу отметить точно, что общество очень сильно влияет на твоё желание закурить. Когда вокруг люди которые курят, я утверждаю, что вас будут посещать мысли закурить. В наше время очень много электронных сигарет, что тоже вам навязывает и напоминает каждый день. Не у всех получается держать в таком окружение. 3.Нету занятий,которые будут вас отвлекать. Да. банально это спорт, отдых. Всё то, что как-то рассеит ваш разум и даст ему понять, как хорошо жить без никотина. Попробуйте найти что-нибудь для души. Советую конечно спорт, он лучше вех помогает, может и измениться захотите. Если вы хотите бросить курить, то вам для начала придётся тщательно изучить своё окружение и свой организм.Найдите слабые места, внедряйте потихоньку изменения и подкрепляйте всё это моментами, которые будут вас отвлекать. Всем дора и позитива!
Madness, ошибаешься, я помню к сладкому залип, приходил со шкилы и сразу бросался на все сладкое, что было в квартире. Но продлилось с две недели это, после чего прекратил это
я устал от тем почему вреден алкоголь, снюс и никотин. Лучше бы кто рассказал как избавляться балбесам от этих привычек или замутил активность (кружок или марафон / челендж)
я переходил с одной прывычки на другую. бросил курить, потому что начал парить под. но зависимость то осталась, в любом случае зависимость будет от чего либо, будт то сладкое, соленое, алкоголь и т.п
Курил 3+ года, бросил за 2 недели. Безусловно чем дольше курил тем сложнее бросить, но в большинстве это лишь оправдание.
NK_TRIPLLE, Да ты прав, я тоже быстро бросил, потому что реально этого хотел , ну и смог победить себя
курение - жесткая зависимость, я считаю, что статья полноценно раскрывает тот факт, что разум привыкает к никотину как к наркотику, именно поэтому я никому никогда не рекомендую начинать даже с одной сиги от друзей!
Еще добавлю, что все замены/аналоги сигаретам и тд смысла практически не имеют. Скорее ты будешь и электронку парить и сигареты курить))
Курил 5 лет, срок конечно маленький, но вовремя понял что гиблое это дело, бросил за неделю, никакого желания курить с тех пор
Пиздабольство. Реально захочешь - бросишь. Я сразу и пить и курить бросил. Даже энергетики не пью. Все довольно просто, главное - желание.
kortys, ну сахар, соль(не Питерская) вызывают такое же привыкание как никотин, что если не попробуешь 2 ложку то тебя будет трясти как ебанутого, а после года-двух употребления, у тебя появится отдышка при подъеме на лестнице на 3 этаж
На слабо себя возьми - и бросишь курить, сам курил длительное время бросил и траву и сижки, сам не верю как удалось, но хочется верить что к этому не вернусь. Чистый больше 4х месяцев
Парил полтора года, потом решил бросить, бросил всего лишь на месяц, и щас снова курю просто из за общества, в шараге курят все. Когда стоишь со всеми, рука сама тянется как долго бы ты не сопротивлялся, но это тоже чисто из за силы воли, я слабеньким оказался