Почему от вредной привычки так трудно отказаться?

Попробуй бросить курить

 

Да все мы подохнем! Забей на всё и живи как последний день

 

Господи вот честно 2 года назад попробовал курить, с мыслями что я не зависим от сигарет. Сейчас не могу без сигарет, минимум 3 раза в неделю но покурю. Что делать не знаю.

 

курить анрил по твоим советом бросить)

 

брось участвовать в розыгрышах, игромания называется.

 

Те кто не могут бросить по собственному желанию - слабохарактерные

 

чтобы не было вредных привычек их не надо заводить

 

Вижу это дело следующим образом: если ты куришь сигареты, то просто купи себе говно-говнище, чтобы противно было, этот же метод проецировать на все зависимости, кроме зависимости от ворка.

 

Потому что кайф дикий получаешь, организм такая штука, что ему глубоко похуй, что ты думаешь, если он кайф ловит

 

привычка становится зависимостью, мозг противостоит переменам

 

Вся наша жизнь - привычка. Дело не в том что плохую привычку сложно задушить, дело в том, что любую привычку сложно задушить. Идет знакомый тебе человек. Вся твоя реакция и поведение - результат привычных действий мозга, когда он видит знакомое лицо. Вряд ли ты не улыбнешься или не обратишь на него внимание. И этими привычками наполнена каждая минутка нашей бренной жизни. Самый действенный способ, поменять что - либо. Разорвать нейронную связь.
Пример: Проснулся - закурил сигарету (заменить "На не проснулся ") хихихи
Конечно нет, проснулся, сделал зарядку, выпил чашку кофе (вместо привычного чая).
Меняй свой привычный шаблон действий и с привычкой будет справится гораздно проще.

 

Запрет на твою зависимость приводит к еще более сильной зависимости. Это и есть описанный тобою синдром отмены. Нужно не запрещать, а понять какой вред ты наносишь себе теми или иными действиями, посмотреть на себя со стороны

 

Жизнь без них не жизнь

 

Потому-что нет мотивации и силы воли. Ты завербован данной привычкой и она тебя будет тригерить до тех пор, пока ты не покажешь кто влавствует телом.

 

мне 22 и я ни разу не курил и не пил, живу как то, так что не стоит оно того, лучше не начинайте

 

Скоро тоже статью напишу
Где буду затрагивать эту тему
Тебе

 

как бы грустно это ни звучало, но, как по мне, самый действенный способ бросить вредную привычку (если она, конечно, связана с другими людьми) - поменять свое окружение. Потому что, как выясняется на практике, зачастую пиздюки начинают курить из-за влияния своих сверстников, которые начали это делать, поддаются "моде" или той самой атмосфере, где все курят и пиздят о чем-то. И если никто не будет рядом с тобой постоянно курить или же подначивать делать то же самое, то и привычка как будто в разы легче проходит

 

сила воли нужна\

 

Вредные привычки часто приносят нам удовольствие или облегчение. Например, курение может снимать стресс, а переедание - вызывать чувство насыщения. Поэтому мы можем испытывать сильное желание вернуться к вредной привычке, даже если осознаем, что она нам вредит.