Как накачать тело не выходя из дома?

больше какай

 

насосом

 

скачай приложуху пресс за 90 дней

 

нососом

 

Гантельками

 

купи домой штангу

 

амжуманя

 

Хавай бургеры и шаурму каждый день

 

правильное питание / хороший сон / грамотный план тренировок, желательно железки купить но со своим весом тоже работать можно

 

гантели

 

укольчик в писю и готово

 

Ама ама

 

только бицепсы

 

инвентарь дома иметь, но можно и со своим весом, правда далеко не уйдешь