Загрузка...

Is it worth it to buy a gainer if Im a squishy morph or whatever its called?

Thread in Sport created by ISHAKLI Jun 15, 2024. 194 views

  1. ISHAKLI
    ISHAKLI Topic starter Jun 15, 2024 3D дизайн - lolz.live/threads/7753023/ 3649 Aug 12, 2019
    я осудительно вообще отношусь ко всей этой хуйне и считаю что лучше просто начать нормально хавать но так как я у родителей на шее а сам ленивый даун и от природы дрищ какбы я не жрал набрать у меня не получается и я как-то нихуя не понимаю как это работает и стоит ли в таком случае рассматривать гейнер, знаю тут есть чел который лега раздела жду его ответ я ебал но кто шарит кроме него тож отвечайте :catwait:
     
    1. xD9x
      ISHAKLI, >и от природы дрищ какбы я не жрал набрать у меня не получается
      Это так не работает, набрать вес может абсолютно любой. Исключения - это люди, у которых непереносимости, язвы или абсолютно убитая щитовидка. Но даже там гипотетически набирать вес можно, просто это очень трудно.

      >я как-то нихуя не понимаю как это работает
      просто ты думаешь что мамина кашка и борщик это питательная еда, но это не так. питательно это выпить растительного масла, сожрать орехов или сникерс. в 100 граммах маминой кашки 100 ккал, в 100 граммах арахиса масла 650 ккал -> от одинаковой порции орехов жиреешь в 7 раз быстрее, чем от кашки. смотрим на калории - понимаем питательность. если прям совсем обдолбаться, можно примерно прикинуть сколько тебе надо ккал сейчас в день, чтобы твой вес сохранялся. а потом добавить к ним, скажем, полторы тысячи сверху и твой первый килограмм наберётся уже за неделю.

      >и стоит ли в таком случае рассматривать гейнер
      гейнер это по сути что-то типа заменителя сахара, с небольшим добавлением белка. нет, не стоит. лучше сникерс кушай, там и на 100 грамм калорий больше и кбжу лучше.
    2. ISHAKLI Topic starter
      xD9x, лега спс
  2. Фугу
    Фугу Jun 15, 2024 Не верю ни Богу,ни людям Ни рыбам, ни сукам, я верю в бабло 14,603 Mar 29, 2020
    Не еш
     
  3. Лягушонок
    Лягушонок Jun 15, 2024 :pepebear: :lefthand: мой мишко 8875 May 3, 2020
    первое время нормально хавай и пей креатин потом уже можешь подключать метан и тд.
     
  4. РАСПИЗДЯЙ
    РАСПИЗДЯЙ Jun 15, 2024 Роман, никогда никому ничего плохого не сделал 8848 Aug 3, 2021
    Только если много не жрать всё ок будет, иначе :kakashka:
     
    1. ELsoloDElobo
      РАСПИЗДЯЙ, ну и желательно чтобы поменьше жира и углей жрал чтобы скиняфетом не стать
  5. ELsoloDElobo
    ELsoloDElobo Jun 15, 2024 Пишите по хуйне По делу-чс 1108 Aug 16, 2019
    креатин + много нормальной еды, ну и самое дефолтное пей воды дохуя
     
    1. ELsoloDElobo
      ELsoloDElobo, креатин дороже будет чем гейнер, но смысла от него больше думаю
    2. ELsoloDElobo
      ELsoloDElobo, бжу питаня счмтай черз приложение ещё вроде 2г белка на кг веса норм буде
  6. 555
    хавай гейнер, от него ничего плохого не будет
     
Loading...
Top