Парни, у меня такая херня случилась, когда делаю упражнения на икры ( на жиме ногами или на спец. тренажере сидя), то после 5 повторений сильно хочется в туалет по маленькому, причем где-то к 10 повтору уже чуть ли не на месте готов помочится. Когда встаю с тренажера через 5 секунд отпускает(вообще не хочу в туалет). У кого - нибудь была такая проблема? Не могу инфу найти в нете...
Weeee, вот с нервами тоже есть прикол, когда я качаю заднюю дельту с поднято головой, тоесть упражнение привести локти под 90 градусов, если у меня голова направлена вперед а не вниз у меня защемляется нерв и бьет будто током, как только опускаю голову вниз все нормально не чувствуется