Загрузка...

Need a biceps training program?

Thread in Sport created by FOREST1376 Mar 18, 2024. 199 views

Sort
  1. FOREST1376
    FOREST1376 Topic starter Mar 18, 2024 StereoLove 550 Dec 17, 2018
    С одной гантелей. Кто скинет буду благодарен
     
    Mar 18, 2024 Edited
  2. fnmsdklsdmlmkl
    fnmsdklsdmlmkl Mar 18, 2024 695 Nov 1, 2023
    на
     
    Mar 18, 2024
    1. FOREST1376 Topic starter
      fnmsdklsdmlmkl, :finger_down: Мне жаль человека. Нихуя не смешно :doomer:
      Mar 18, 2024
    2. Коррупция
      Mar 18, 2024
  3. FLUGALAYZ
    FLUGALAYZ Mar 18, 2024
    Сгибание делай, молотки, на турнике еще попробуй покачать
     
    Mar 18, 2024
    1. FOREST1376 Topic starter
      FLUGALAYZ, Сгибание итак делаю.
      Mar 18, 2024
    2. FLUGALAYZ
      FOREST1376, молотки посмотри что такое, предплечья еще покачай
      Mar 18, 2024
  4. culse
    culse Mar 18, 2024 https://t.me/Kanalchik_alexa 1417 Apr 16, 2023
    Ну поднимать ее ежедневно
     
    Mar 18, 2024
  5. xD9x
    Who's liked this post (2)
    xD9x Mar 18, 2024 Завсегдатай спортивного раздела 252 Apr 6, 2022
    Программа тренировок на бицепс само по себе звучит мемно, а с одной гантелей так вообще смехопанорама
     
    Mar 18, 2024
  6. Добрый
    Добрый Mar 18, 2024 216 May 21, 2020
    Бицепс маленькая мышца ей будет достаточно 2 упражнения , молотки и подьемы с упором в колено делай
     
    Mar 18, 2024
  7. Luckyman
    Luckyman Mar 24, 2024 Лучшие ****** здесь - lolz.live/threads/8856953/
    программа тренировок на бицепс с 1 гантелей :d3bil:
     
    Mar 24, 2024
    1. FOREST1376 Topic starter
      Luckyman, Возможности нету.
      Mar 24, 2024
    2. Luckyman
      FOREST1376, я понимаю. Просто звучит странно
      Mar 24, 2024
    3. QofORG
      FOREST1376 Есть куча упражнений со своим весом, да и один лишь бицепс - непонятно зачем. Ну будет у тебя банка в 2-3 раза больше остального тела, будешь как чел на фотке
      [IMG]
      Apr 9, 2024 Edited
  8. lolisto
    lolisto Mar 24, 2024 0 Nov 10, 2020
    Захуярь гантели из бутылок и качай по тренировке бицепса только не повторяйся
     
    Mar 24, 2024
Loading...
Top