Сейчас сижу на массонаборе и не всегда хочется есть, но есть нужно много. Есть ли какой-нибудь продукт или таблетки, которые смогут вызвать аппетит, чтобы есть хотелось почти всегда?
Ну если ты на массонаборе, занимаясь спортом, то, как правило, после спортзала таки жрать и хочется. Вообще, всегда можно вместо всяких кашек-парашек употреблять более калорийные продукты. Я, например, после спортзала всегда употреблял сникерс и литр колы. У сникерса правда жировая часть сильно впереди, так что если потом сушиться в рельеф хочешь, то не лучший вариант. А если лифтёр то ваще пофиг, тогда можно арахисовую пасту трескать за две щеки и будешь жиреть. Вообще, как правило, считается что калории легче употреблять жидкими, нежели сухими. Например ты можешь отварить 300 грамм овсянки и сидеть давиться огромной порцией набухшей от воды и нифига не калорийной овсянки, а можно налить молока/йогурта в блендер и высыпать туда эти же 300 грамм сухой не вареной овсянки, добавить немного арахисовой пасты, протеина или что там тебе ещё нужно по БЖУ, блендернуть и спокойно залпом выпить.
Настрой грамотный режим сна и график питания. Раньше встал - быстрее раздуплился, быстрее раздуплился - больше приемов пищи успел сделать за день. Если трубы не горят то просто можешь подождать когда организм привыкнет много кушать - соответственно дальше проще будет. Так же можешь попробовать всякие сармы, тема мутная, кто то говорит что она вообще не изучена, кто то наоборот говорит что это волшебная таблетка и побочек нет. Я пил МК 677 месяц по 10 мг в день с утра, у них накопительный эффект и через пол месяца уже ощутимо стало больше хотеться есть. НО если ты будешь плохо спать, хуево тренироваться и проебывать свою норму кбжу то и всякие сармы смысла не имеют, с начала надо вкачать скилуху и делать все грамотно, а потом добавлять БАДы.
ocsitocin, да вполне изучены сармы, просто сармы это достаточно общее название для кучи различных препаратов, с разным механизмом действия. изначально они разрабатывались чтобы точечно бить по рецепторам, что в целом и делают, но эффективность ниже чем у аналогичных полноценных препаратов, как правило. ну а так как механизмы действия разные то и побочки разные, у каких-то сармов сильные, у каких-то нет. как ибутаморен может повысить желание жрать - неизвестно, скорее самовнушение. и сарм это не бад, это вполне себе химия, считай залезть в гормоналку
drugalek1 Травы курни хорошую дичку - без примесий и прочей хуйни - слона сожрешь на хавчик вечно пробивает
Пересмотри сон,попробуй создать пищевые привычки,сделай режим приёмов пищи. К примеру я кушаю в 3 часа и в 8,это удобное для меня время ,до 3 часов у меня одинаковая нагрузка,через время аппетит сам начал проявляться к 3 часам. Если планируешь хавать,то съешь че нить сладкое перед покушать,минут за 20,рабочая тема . Глянь видики антитренера, у него был ролик на эту тему