How to return love to life and to everything that surrounds you?

Всем привет! В данной статье хочу вам поведать, как возродить любовь к жизни, и ко всему, что тебя окружает.
Расскажу вам лично мой опыт и как это сделал я, может быть, кто-то что-то найдет для себя что-то полезное их моих слов.
Поехали!

1. Рассмотрим, что такое любовь к жизни.

Любовь к жизни это то самое чувство, когда вас переполняют эмоции, у вас полно энергии для достижения любых ваших целей, все вокруг вас такое яркое и красочное, прямо как тогда, в детстве. Вы намеренны буд-то быть покорить олимп и "Дать Жару". Сделать все, что в ваших силах, чтобы все так и продолжалось. Вы цените каждый момент вашей жизни, вы любите просыпаться по утрам, даже если это сложно, даже если у вас впереди еще целый рабочий день, но вы продолжаете ценить это и любить. Думаю, это то самое чувство любви к жизни. Но что же произошло, почему вы вдруг потеряли смысл всего этого, почему это не так, как все выше описанное.

2. Как вернуть любовь к жизни, как бороться с негативными эмоциями?

Итак, мы разобрались, что такое любовь к жизни. Теперь обсудим другую тему. Что делать, если все не так, как описано выше, всё складывается, как сплошной антоним моих слов? У данного феномена, есть даже название - ЭКСПЕПИЗМ.

1. Есть множество факторов, которые влияют на это, а именно ( ставим галочки, что совпадает с вашими проблемами, для дальнейшего решения ) :
- Стресс
- Депрессия
- Псих. травма в жизни ( такие как потеря близкого человека/расставание/увиденное, которое не хотели видеть и т.д.)
- Психологические заболевания ( ну тут уже на дурку, тут уже я не помогу )
- Комплексы
- Самоуничтожение себя изнутри ( достаточно популярный фактор, из за которого люди начинают винить себя во всем, самовнушать себе что либо, ненавидеть себя )
- Прочие причины.

Как фиксить все это?

Итак, начнем с того, что вам стоит отвлечься от всего. Причем абсолютно от всего.

Забыть о всем, что только можно. Чтобы не испытывать тревоги, апатии и прочего дискомфорта.
В таком случае делаем так: убираем телефон из рук, ставим режим полета, выключаем пк, ноутбук и прочие устройства.
Следующее действие: выходим на улицу и идем, куда глаза глядят.
Советую выходить рано утром, до восхода солнца, либо до заката.
Только тогда, вы прочувствуете реальный вайб жизни и полное удовольствие.
Купите себе какого-то безалкогольного коктельчика в кафе, сядьте, выпейте его, поговорите с самим собой,
либо возьмите с вами вашего знакомого друга/одногрупника/одноклассника, ваще абсолютно кого угодно.

Поговорите на разные темы и посто выплесните все эмоции на человека, с которым вы разговариваете лицом к лицу.
Просто забейте на то, что подумает о вас этот человек, поймите, если вы это сделаете, то вам станет куда легче на душе и просто легче по жизни. Но стоит учитывать, что все эти стрессы, шмесы и тревоги имеют свойство перезаряжаться, поэтому максимально пытайтесь РАЗНООБРАЗИТЬ ваш стиль жизни, а не монотонно сидя и читая мою статью на зеленка гуру. Вам стоит начать действовать прямо сейчас.

Что делать, если нету собеседника?
В таком случае, я могу вам посоветовать такое: берем с собой тетрадь и ручку, повторяем процедуру, которая была описана выше. Встаем рано утром перед восходом или перед закатом, садимся в каком то уютненьком местечке/вайбовом и пишем все, что у вас скопилось в вашем мозгу за все время. Дальше листочек аккуратно вырываем и выкидываем куда то далеко-далеко в даль. Тем самым мы можем вообразить, как наши проблемы, которые были постоянно в нас улетают от нас также далеко, паря по уже прохладному осеннему ветру.

Не менее важная часть. Как замедлить перезарядку негативных эмоций?
Негативным эмоциям свойственно накапливаться за все вами проведенное время и это абсолютно нормально. Есть способы, благодаря которым мы можем противостоять этому.
1. Разнообразить ваш стиль жизни по максимуму.
2. Пробовать себя в том, в чем вы полный 0, абсолютный. Это подогревает к себе интерес, за счет чего процесс стает не однотипным и интересным, за счет этого вы и разнообразите свой день.
3. Не забывать повторять выше описанные процедуры с общением с самим собой/с знакомыми людьми.
4. Избегать источников стресса.
Концовка.
Вот и все, мои дорогие друзья.
На самом деле, второй способ, про то, что делать если нет собеседника использовал я сам, это мне очень помогало, зачилиться, отдохнуть, главное во всем этом процессе - попасть в нирвану и перестать думать о всем. Абсолютно о всем. Просто наслаждать тем, что происходит сейчас, наслаждаться небу над головой, закату или восходу солнца, стоит ценить это и любить ребятки. Всех люблю, целую ​