Доброго времени суток, выявили хронический гломерулонефрит и запретили заниматься видами спорта, которыми я занимался(баскетбол, железо). Надеюсь на присутствие здесь знающих людей, кто сможет подсказать как мне теперь заниматься спортом, и каким образом распределять нагрузку, чтобы не убить почки. Очень надеюсь, что такие люди тут присутствуют.
Тебе знающие люди (врачи) уже сказали - противопоказано заниматься спортом. Значит ответ на вопрос о том, как заниматься спортом без вреда для здоровья простой - никак. Заболевание специфическое и экспертов ты здесь вряд ли найдёшь
Обычные прогулки на свежем воздухе не противопоказаны? Ну тогда гуляй на здоровье (но только в меру, не переборщи :spain_wait: )
По самочувствию брат, у меня с рождения правая почка в тазу, но я зож, стараюсь правильно питаться и качаюсь (не супер тяжёлые веса, но нормально), чувствую себя великолепно и все анализы как у здорового человека. Попробуй со своим весом заниматься, типо турничёк на свежем воздухе, ходьба и т.п. Для меня лёгкий бег на свежем воздухе намного лучше чем баскет в потном зале, да и вообще не отчаивайся, не рак всё таки.
у меня тоже гломерулонефрит и больные сосуды активный режим и спорт с детства, пока что живой и нормально себя чувствую) просто ограничь употребление соли и быстрых углеводов, добавь в свой рацион больше белков и помни что всякий спортпит типа креатинов и л картининов может быть для тебя вреден
ихвильних, обычно врачи дают рекомендации по диетам при тех или иных заболеваниях. все диеты разделены на "столы", которые исключают какие-то продукты, которые несут повышение риска осложнения заболеваний. для гломерулонефрита, это вроде как стол №7. можете ознакомиться, если интересно. а вот что креатин может быть вреден для почек это я соглашусь. не знаю как с конкретно этим заболеванием, но с мочекаменной креатин точно не стоит употреблять.