Ну крч, хочу в ближайшее время записаться на греко-римскую борьбу. Что нужно тренировать? Спина, растяжка, ноги, ещё что-то?
ну тебе там тренер подскажет, что тренировать. хотя, на мой взгляд, греко-римская это самый унылый вид спарингов. это ведь по сути резанная вольная. а вольная, это резанное джитсу. вообще в партере всегда в первую очередь нужна выносливость, очень быстро дыхалка забивается и мышцы закисляются. в джитсу, например, важен хват, гибкость и работа рук. ноги задействуются меньше. но не знаю насколько это всё актуально для греко-римской
Андеграунд_неактив3578089, ну для жизни, бокс, наверное лучше. но с другой стороны он и более травмоопасен. борьба, опять же, я бы предпочёл вольную, если такая есть. но это моё мнение :)
Насколько я знаю - ничего не нужно. Достаточно общей физической подготовки. Выносливость развивается по мере тренеровок.