Всех приветствую! Ниже будут предоставлена информация, которая помогла мне справиться с ленью. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Бывало ли у вас такое, что вы перед сном себе говорите: "Вот встану я завтра и моя жизнь изменится!", радостные засыпаете, а что утром происходит? В том и беда, что ничего не происходит. День проходит также, как проходил вчера, на прошлой неделе, в прошлом месяце. И пока ты не начнешь работать над собой, то так и будешь засыпать с такими мыслями. Чтобы побороть лень вам нужно выйти из зоны комфорта. Например: Книги Вы хотите начать читать, но с непривычки не можете это делать и бросаете чтение спустя несколько минут? У меня есть пару советов, как сделать чтение проще. Во-первых вы должны определиться с жанром книги, чтобы вам было интересно(саморазвитие, детективы, романы и т.д.) А во-вторых не стремитесь за тем, чтобы прочесть разом всю книгу, постарайтесь выработать привычку: читайте по 15-20 страниц, но каждый день, после чего вы привыкните к этому и можете увеличивать число страниц. Но прежде всего дочитайте статью до конца, там будет самый важный совет. Пробежка Вы хотите начать бегать по утрам? Вот вам пару советов от меня. Первое определите для себя цел ваших тренировок:поддержание формы, похудение, тренировка выносливости и т.д., ведь от этого будет зависеть вся ваша пробежка(дистанция, темп бега, одежда и т.п.). Второе также как с книгами, вам не нужно гнаться сразу за всеми вершинами, разделите свою цель на части. Если ваша цель бегать по часу, то определите время которое вам будет комфортно чтобы влиться во все это, а после того, как бег войдет у вас в привычку повышайте планку по немногу. И таких примеров может быть сотни, даже тысячи, но их объединяет только одно - ПРИВЫЧКА. Вы можете задаться вопросом почему я так акцентирую свое внимание на этом слове, вот сейчас и будет самый главный совет: Если вы поставили себе цель читать по 15 страниц или бегать по 20 минут в день, то никогда, еще раз повторюсь НИКОГДА не оставляйте это на завтра. Что это значит? Много людей я встречал, которые говорят что-то похожее на: "Ну я сегодня не прочел, зато завтра 30 прочитаю". Ведь говоря себе так никакой привычки у тебя не появится. Не решая маленькие задачи вы не сможете решить целую проблему. На последок хочу посоветовать вам книгу, которую недавно прочитал и она дала мне буст в общении - Ларри Кинг "Как разговаривать с кем угодно, когда угодно, где угодно". Поэтому если для вас трудно с кем-то начать разговор или поддержать беседу, то советую к прочтению. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ну вот и конец моей короткой, но информативной статьи. Спасибо за прочтение.
На самом деле крутой топик, мотивашка, я бы ещё затронул тему про лишнюю трату времени и нервов на пустяки, веру в свои возможности и в правило 3н
честно не понимаю почему людям нравятся такие темы. Она правда оформлена хорошо, но чувство бесконечной апатии не фиксится просто пробежкой утром. Проверял и пару месяцев подряд занимался спортом. Как изначально было просто напросто лень, так и спустя пару месяцев:admin2: Звучит как Игорь Войтенко
Как быстрее всего начать бегать быстро и каждый день? Просто в 24:00 выйдите на улицу, найдите полицейский патруль, и прокричите любые оскорбления про органы власти! И теперь каждую ночь увидив вас, патруль сразу же поможет вам избавится от сонливости и прокачать выносливость! А если вас поймают, то помогут избавится от лишних каллорий, с помощью выбевания всего дерма из вас! Это действенный, народный метод! Обращайтесь
Обеими руками поддерживаю. У меня обычно пару недель уходит, чтобы привычка привилась так сказать, зато потом ты это делаешь на полуавтомате и не паришься. Помню когда ногу сломал и не смог бегать, то первое время из за этого прям дискомфорт какой то чувствовал, так что да, это слово имеет вес.
bofster, а зря не воспринимают, ведь лень начинает активно развиваться ещё в ранней школе, когда лень готовится к контрольной и т.п. И если с раннего возраста научится справляться с ней, то это явно не будет минусом по жизни
Круто конечно, но эта вся информация есть в интернете. Всё переписано, просто свернуто в красивую обёртку. Очень ленивый человек не справится с ленью следуя этим советам
Статья полезная, но можно таких хоть сотню прочитать и ничего не изменится. Тут всё зависит только от самого желания человека и целей на жизнь, если человек хочет чего-то добиться завтра, то пускай ждет это завтра.
Статьи это конечно хорошо, но как выше написали нужно желание. Статьи это просто вспомогательное действие, которое ты можешь применять, но если у тебя будет желание ты сможешь это сделать и без статей. Нужно просто переборот зону комфорта.
Grape, я же вроде об этом и писал, что нужно зону комфорта перебороть и показал как лучше это сделать, а то многие неправильно начинают и все