сделал подход на спину, даже не свой максимум все хорошо прогрето, техника правильная чет свело и теперь болит слегка и неприятно сколько может длится восстановление? уже 2 день такое
форум, делай растяжку если будет продолжать сводить попробуй попить магний б6 если не поможет обратись к терапевту
Фух, зависит от твоего организма сударь --- Сообщение объединено с предыдущим 11 ноя 2024 Вплоть до 1.5 недель