Топ лайфхаков для хорошего сна

топ лайфхаки, обязательно попробую в следующей жизни

 

хз, потом случайно рука попадает на пятно или еще что-то и становится некомфортно спать

 

Бляя как я долго ждал этого от души брат единственный норм мужик

 

полгода я мучился бессонницей.

 

Рабочий способ только 9

 

самый действенный и рабочий способ, должен стоять не на последнем и на первом месте, так как является более влиятельным на качество сна. Как человек занимающийся этим уже более 5-ти лет, скажу - правда

 

Чисто скопипастил с тг скамерса чтоль?

 

Хуйня какая-то, наоборот, весь мир выебать готов

 

9 не согласен, потом вообще спать не хочется

 

хорошие советы, но я перед суточным дежурством принимаю 1 мг феназепама. Хорошо помогает выспаться без всякого дрочева.

 

Лучший сон бывает после того как ты вывел бабки и ложишься спать

 

Я проебал уже на первом пункте.1) "Должна быть прохладной" - удивительный факт, живу в столицы арктики(то есть блять на севере, кто не понял), а летом при температуре +20 можно вещаться, ибо у нас +20 = +40.

2)"тёмной" - ещё один удивительный факт, за полярный кругом(то есть где я живу, кто не понял), есть такая штука как полярный день( ЭТО КОГДА У ТЕБЯ 24 ЧАСА В СУТКИ СОЛНЦЕ НЕ ЗАХОДИТ ЗА ГОРИЗОНТ(ТО ЕСТЬ ВСЕГДА БЛЯТЬ СВЕТЛО, КТО НЕ ПОНЯЛ) ). Заказал я значит шторы "black out" как заявил производитель, ещё и ЧЕРНОГО ЦВЕТА, что бы никакое солнце мне нахуй не мешало, и знаете что?? МЕНЯ НАЕБАЛИ, это шторы как тюль. Мб я конечно что-то не понимаю, но по-моему "black out" должен означать, что солнечные лучи в мою комнату не должны поступать...
3) "свежей" - ха-ха-ха, ещё один удивительный факт, у меня в городе(,на севере, кто не помнит), летом свежести нет нихуя. Вернее есть, но пару дней в месяц(когда дождь идёт)
И вот что получаеться. Летом я не сплю. И ЕЩЁ ОДИН УДИВИТЕЛЬНЫЙ ФАКТ -зимой есть такая штука как полярная ночь(это когда 24 часа в сутки ёбаная ночь) А тоесть, зимой я сплю, а летом- сон пошёл нахуй. ВСем пока, и спасибо что выслушали

 

я хочу сбитый режим... это классно

 

спасибо,пока читал уснул