Данное повествование я хочу начать с того, что же такое принять себя. Принять себя как личность очень сложно, это действие проходит с вами на протяжении почти всей жизни. Все люди пытаются полюбить себя и принять такими какие они есть. Простыми словами «принять себя» значит иметь здоровую самооценку – любить себя и других, уметь признавать свои ошибки, уметь прощать и многое другое! Почему же важно уметь себя принимать? Важно это по большому ряду причин. Если человек не может принять себя, это влечет проблемы с самооценкой, что в следствии ведет к негативному отношению к другим людям. Если не любишь себя, сложно будет полюбить кого-то другого. Здесь я хочу отметить личный пример из своей жизни, таким образом наглядно вам показать, что значит не уметь себя принимать и ничего с этим не делать. С моим партнером в отношениях мы были достаточно открыты и были искренними друг-другом. В первые недели начала отношений все было прекрасно и жизнерадостно (Цветочно-Букетный период). Далее, я начал замечать в человеке какую-то неуверенность, конечно же я спросил: «почему и в чем причина такого поведения?». Причиной оказались комплексы, которые беспокоили и влекли в себе причину низкой самооценки (непринятие себя). Я всячески старался помочь, было большое количество многочасовых бесед, с рассуждениями, поиском тех самых комплексов. Я отдавал себя полностью на решение этой проблемы, пытался донести, что не все люди идеальны, нет идеально симметричного человека. Но увы, мои разговоры и помощь были пустым местом, которые не пытались услышать. В итоге таких отношений, от меня было большое количество поддержки, помощи и бесед, но со стороны партнера такого не было. На мои проблемы помощи и той отдачи, которую я давал не было. Итог таких отношений абсолютно очевиден – самоутверждение за счет другого человека. Я думаю, что основную мысль вы уловили. Мне хотелось бы разъяснить что такое «самооценка» Это оценка самого себя, Вы должны оценивать себя сами и никто другой не должен этого делать, если Вы наблюдаете какие-то замечания в плане вашей Внешности, веса, роста и т.д. постарайтесь отгородить себя от таких людей, ничего хорошего дальше Вы от них не получите, кроме проблем с вашим ментальным здоровьем. Каким же образом, Вы можете поднять себе самооценку без вреда для себя и окружающих. Все люди пытаются увидеть только минусы, лишь единицы видят плюсы. Так же и с самооценкой. Первое. Посмотрите на себя и ищите в себе, что нравится вам, это может быть все что угодно начиная от прекрасного цвета глаз до тонких бедер. ( Самое главное не обращать внимания на минусы, ведь большое количество плюсов с легкостью перекроет все минусы) Второе. Начните смотреть видео психологов на ютубе их огромное множество, из моих рекомендаций это Евгения Стрелецкая и Вероника Степанова в их видео раскрываются достаточно серьезные темы. Как принимать свои ошибки и как на них учиться? Здесь самое главное адекватно воспринимать ситуацию, старайтесь не агриться, поймите, если вы где-то ошиблись значит Вы сделали что-то не так. Посмотрите на проблему под другим углом найдите причину, как и из-за чего вы ошиблись. Важно понимать, если вы ошиблись один раз, значит второй раз на собственном же опыте Вы больше этого не повторите. Все люди ошибаются и это нормально! (Важно помнить, что нужно учиться методом проб и ошибок, ведь идеальной формулы или алгоритма у жизни нет) Так же мне хотелось отметить самое главное в этой теме – это принимать свои чувства и мысли. Никогда не копите в себе эмоции и чувства, это может вызвать необратимые последствия для вас. Если уж вдруг возникла ситуация, когда у вас накопились эмоции и вы их сдерживаете, постарайтесь остаться наедине с самим с собой и поразмышлять, если вам хочется плакать – плачьте. Так же вы можете обратиться за помощью к своим друзьям, которые вас точно выслушают и самое главное безвозмездно поддержат и дадут какой-либо совет. На самом деле данная тема очень сложна для полного восприятия и за один раз сложно что-то объяснить в полном объеме. Как итог я могу сказать, что возможно что-то было очевидно, возможно, Вы узнали для себя что-то новое. В общем спасибо, что уделили время, рад был кому-то помочь!
Ничего нового не узнал. Всегда все одно и то же везде пишут типо "веди себя адекватно, не агрессируй и все будет ок"
Принятие себя не всегда приводит к положительному исходу. Также оно может способствовать отсутствию движения в жизни или даже деградации.