Mangustyan, проблема в матрице... если матрица плохая то и моник будет вредить глазам чем лучше матрица тем лучше глазам в данный момент самая приятная для глаза матрица ips можеш настроить тёплые оттенки чтобы было без синего свечения
с первого сайта в поисковой выдаче. А по факту ничего лучше тебе не сохранит зрение, чем компьютерные очки и зарядка для глаз.