Тут тебе не mail ответы или знания ком. А вообще, берешь внешний накопитель или большую флешку - и все нужные данные перекачиваешь на них. Удивительно просто, не так ли?
Перекидываешь все файлы на другой диск, переустанавливаешь Windows и потом перекидываешь обратно на нужный. Поменять разрядность системы без переустановки невозможно. ISO образ можно скачать отсюда - https://rufus.ie/
Никак епта, берешь образ ставишь установку и выбираешь диск где прошлая винда стоит, данные старой винды у тебя в папке останутся если форматировать не будешь