Ингредиенты (на 1 порцию): 1.Овсяные хлопья (лучше «грубого» типа, не моментального приготовления) — ½ стакана 2.Вода или молоко — 1 стакан (по вкусу) 3.Соль — щепотка 4.Спелый банан — 1 шт. 5.Мёд — 1–2 ч. ложки 6.(по желанию) Корица, орехи, семена чиа, кокос, ягоды Шаг 1: Сварить овсянку В небольшой кастрюле доведи до кипения 1 стакан воды или молока. Добавь щепотку соли и ½ стакана овсяных хлопьев. Уменьши огонь до среднего и вари, помешивая, 5–7 минут (если хлопья быстрорастворимые — 2–3 минуты). Когда каша загустеет и станет мягкой, выключи огонь. Шаг 2: Добавь банан Почисти банан. Половину нарежь кружочками и отложи для украшения. Вторую половину разомни вилкой и добавь в горячую кашу. Перемешай — она станет сладкой и ароматной. Шаг 3: Подсластить Добавь 1–2 чайные ложки мёда и хорошо размешай. Не кипяти после этого, чтобы сохранить полезные свойства мёда. Шаг 4: Украшение и подача Выложи сверху оставшиеся банановые кружочки. Можешь добавить немного корицы, орехов или семечек — по вкусу. Готово!