Всем привет форумчане. До этого была тема, случайно закрыл https://lolz.live/threads/8659088/#post-56476708 Вкратце, я в спорте 12+лет. Занимался борьбой и в нынешний момент качалка. Могу предоставить услугу онлайн тренера с полным ведением тренировок, составлением программ и питание для различных целей. Так же лфк. Мои результаты: Сушка и масса:
А можно накачаться без железа? Чисто дома The post was merged to previous Jun 14, 2025 The post was merged to previous Jun 14, 2025 15 дней есть
Комиссар, Надо кушать сбалансированно. У тебя мышцы горят, а не жир. Чтобы жир горел нужно кушать соблюдая кбжу. И Ходить. И он уйдет)
Не смотря на свое заболевание, я стремлюсь к лучшему. И все будет кайф. Кому интересно, заболевание у меня «бехтерева» поэтому камрады вперед улучшать себя