Загрузка...

Do you get a dietary lagman with chicken?

Thread in Cookery created by Композитор May 15, 2025. 96 views

  1. Композитор
    Композитор Topic starter May 15, 2025 $$$ тут — https://lolz.live/threads/666666/ 70,021 Mar 26, 2023
    Приготовление: Шаг 1

    • Подготовить все ингредиенты. Овощи тщательно вымыть.

      [IMG]
    • Шаг 2

      Куриное мясо нарезать небольшими тонкими кусочками и обжарить на сковороде с раскаленным растительным маслом до готовности. В конце приготовления мясо посолить.
      Для приготовления супа подойдет любая часть курицы, но предпочтительнее использовать части с косточками (грудку, бедра, окорочка) - из них можно сварить бульон, который затем пригодится для дальнейшего приготовления супа.

      [IMG]
    • Шаг 3

      Лук нарезать средними кубиками.

      [IMG]
    • Шаг 4

      Морковь нарезать плоскими квадратиками.

      [IMG]
    • Шаг 5

      Болгарский перец нарезать квадратиками. Использование болгарского перца желтого, оранжевого или зеленого цвета добавит супу эффектности и аппетитности.

      [IMG]
    • Шаг 6

      Готовое куриное мясо аккуратно переложить в отдельную емкость, оставив в сковороде масло и сок, который образовался в процессе приготовления курицы.

      [IMG]
    • Шаг 7

      В сковороду с маслом и соком от курицы добавить нарезанные лук и морковь. Готовить на среднем огне 4-5 минут.

      [IMG]
    • Шаг 8

      Добавить болгарский перец и готовить ещё пару минут.

      [IMG]
    • Шаг 9

      Помидор очистить от кожицы - для этого поместить его на минуту в кипяток, а затем в емкость с ледяной или очень холодной водой. Нарезать помидор средним кубиком.

      [IMG]
    • Шаг 10

      В сковороду с овощами добавить нарезанный помидор и томатную пасту (можно использовать и томатный кетчуп). Добавить пару половников куриного бульона или воды. Посолить и добавить специи. Готовить 5-7 минут на медленном огне.

      [IMG]
    • Шаг 11

      Вернуть готовое куриное мясо в сковороду с овощами и тушить ещё 4-6 минут на медленном огне. Переложить содержимое сковороды в отдельную кастрюлю, разбавить горячим куриным бульоном до густоты супа.

      [IMG]
    • Шаг 12

      В кастрюле вскипятить воду, подсолить и добавить 1 ст.л. растительного масла. Положить лапшу “гнезда” (3-4 шт) и отварить ее до готовности.

      [IMG]
    • Шаг 13

      В тарелку положить готовую лапшу.

      [IMG]
    • Шаг 14

      Сверху на лапшу выложить овощи с мясом и бульоном, украсить зеленью и подавать к столу.

      [IMG]
     
  2. Luckyman
    Luckyman May 15, 2025 Лучшие ****** здесь - lolz.live/threads/8856953/
    какой диетический? я на массе :muscle:
     
    1. Композитор Topic starter
      Luckyman, Надо за фигурой смотреть брат
Loading...
Top