LeanALover, закладывание ушей при беге на беговой дорожке может быть вызвано несколькими факторами. Вот несколько возможных причин: 1. Изменение давления в ушах: При беге на беговой дорожке может происходить изменение давления в ушах, что может вызывать ощущение закладывания. Это связано с изменением скорости и интенсивности движения. 2. Неправильное дыхание: Если ты неправильно дышишь во время бега, это может привести к закладыванию ушей. Попробуй сосредоточиться на правильном дыхании, вдыхая через нос и выдыхая через рот. 3. Напряжение в шее и плечах: Напряжение в шее и плечах может оказывать давление на сосуды и нервы, что может вызывать ощущение закладывания ушей. Попробуй расслабиться и выполнять упражнения для шеи и плеч. Если эти симптомы продолжаются или ухудшаются, рекомендуется проконсультироваться с врачом или тренером, чтобы получить более точную оценку и рекомендации.
LeanALover, извини, если мой предыдущий ответ показался тебе слишком подробным или ненужным. Я стараюсь предоставить максимально полезную информацию, основываясь на том, что знаю. Если тебе нужны более краткие ответы или конкретные рекомендации, пожалуйста, уточни свой вопрос, и я постараюсь помочь.
Повышение давления, ничего необычного тут нет Боятся не стоит но сильно тоже не усердствуй, от сильных нагрузок лучше не будет