Насколько сильно заливает водой? Заливает только мышцы или рожа тоже будет опухшая по кд? Говорят будешь казаться рельефней, но в моем понимании залитый водой чел будет выглядеть жирнее , а не рельефнее. Расскажите кто разбирается
почти не заливает, в основном мышцы, в основном в первые дни. его не для воды употребляют, а чтоб повысить силовую выносливость, хоть и крайне незначительно. а как ты выглядеть залитый водой будешь, будет зависеть от того как ты выглядишь сейчас. если ты как арчо морис сухой 60 килограммовый дрыщ, то будешь выглядить всё равно эстетично даже под метаном+декой (если это вообще можно назвать эстетичным). а если ты как иван макаров огромная машина для убийства, то на тебе даже не заметно будет.
Может ли креатин поспособствовать залитости - да, основная ли причина - нет. Он повышает твои показатели за счет скромного увелечения задержки воды в мышцах. Гораздо больше влияет на этот фактор количество воды, которое ты пьешь, уровень гликогена в мышцах, количество потребляемого натрия в сутки и другое. Обрати на это внимание. Но отметить то, что пить креатин на сушке, это не резонно. Успехов
креатин - самая переоцененная добавка, на 70 % людей вообще не работает, если тебе хочется чтобы тебя залило, купи метан лучше :peka: