Загрузка...

What is cognitive distortion and how does it affect our thinking?

Thread in Psychology created by NovaEra Jun 9, 2023. 163 views

  1. NovaEra
    NovaEra Topic starter Jun 9, 2023
    Что такое когнитивное искажение и как оно влияет на наше мышление?
    [IMG]

    Когнитивное искажение — это систематические ошибки или искажения в нашем мышлении и восприятии, которые могут возникать вследствие наших представлений, убеждений или опыта. Эти искажения могут искажать нашу способность рационально и объективно оценивать ситуации или принимать решения.
    Когнитивные искажения могут возникать по разным причинам, включая нашу склонность к субъективному восприятию, использованию эвристических правил (экономии мысли), недостаточной информации или ограниченности памяти. Они могут проявляться в различных формах, включая искаженное восприятие, выборочное восприятие, предвзятость при интерпретации информации и другие.
    Некоторые из наиболее распространенных когнитивных искажений включают следующие:
    1. Подтверждение биаса: склонность искать и интерпретировать информацию таким образом, чтобы она подтверждала наши существующие убеждения или предпочтения.
    2. Искажение избирательного восприятия: выборочное восприятие или запоминание информации, исключающее факты или доказательства, которые не соответствуют нашим убеждениям.
    3. Черно-белое мышление: склонность видеть мир в категорических терминах и игнорировать серые оттенки или нюансы.
    4. Обобщение: сделать общие выводы на основе ограниченного количества информации или отдельных случаев.
    5. Искажение ожиданий: предвзятость при оценке событий, основанная на наших предварительных ожиданиях, вместо объективной оценки фактов.
    Когнитивные искажения могут влиять на нашу способность принимать обоснованные решения, взаимодействовать с другими людьми и общаться эффективно. Осознавание этих искажений и развитие критического мышления может помочь нам минимизировать их влияние и принимать более информированные и рациональные решения.
     
  2. Fundamental
    Fundamental Jun 9, 2023 Пусть мужество не покинет нас! 27 Jul 4, 2020
  3. Workordie
    Workordie Jun 13, 2023 Hard work pays off :BrainCosmic: 48 Nov 15, 2021
    Эмоции могут очень сильно изменить наше восприятие, поэтому стоит контролировать их
     
Top
Loading...