About pauses in work and why it is necessary

Разве ты этого хотел в детстве когда мечтал о великих свершениях, хотел безмолвно работать забыв о способности думать и мечтать?

Наслушавшись в юношестве историй знаменитостей о том что они "Всего лишь просто работали", но что тогда делали остальные по их мнению, просто лежали? Думаю нет.
Каждый что-то да делает, но делает не подумав надеясь что вечно бессмысленная долбежка в одну стенку наконец пробьет ее, но это не так, остановись и подумай. Сделай паузу.

Ты спросишь, зачем же? Почему надо остановится, как же те возгласы о том что "иди вперед и не сдавайся"?

Отвечу: тебе стоит следовать своей цели, в этом и есть твой личный путь, но не стоит просто ебашить, это не рационально.
Думаешь что опоздаешь, смотря на достижения друзей в инстаграмме и уже ничего не добьешься так и умерев, просто работав всю жизнь?
Но мы все в конце умрем, рано или поздно, так дай же себе тот момент отдыха, остынь, ты переработал.




Все довольно легко, трудности для понимая проблемы создаем лишь мы сами.
Например твое дело, которым ты горел уже не приносит радости, нет удовольствия ходить каждый день в офис/писать песни да и в целом жить.
Физические и моральные трудности сопутствуют проблеме переработки.






Ляг, забудь обо всем. Забудь о работе, о том что тебя что-то окружает, о твоих коллегах или о мешающих работать соседях.
Погрузись в себя закрыв глаза, построй барьер, новую комнату в твоем сознании, полностью белую и свободную где будет лишь тишина и спокойствие.
Если не получилось - не останавливайся ведь в скором времени тебе откроется то самое спокойствие и умиротворение во всех делах, считай это твоя новая цель с помощью которой ты сможешь добиться остального. Не застревай в этой "Комнате", ведь это лишь помещение для отдыха, а не для житья.



Попробуй включить осознанность в свои простые и обычные движения и действия. Это даст возможность еще больше наладить связь между головой и телом, разумом и чувствами, сознанием и психикой, что даст ощущение присутствия в моменте, спокойствие, необходимую разрядку и возможность держать себя и свою жизнь в своих руках, управляя ею. Ведь забывая о том что мы можем управлять сами своей жизнью мы часто проводим ее фоном :sobad:как музыку, кино, ну и прочие мелочи, только одно но, жизнь - не мелочь, дана один раз и заново не посмотреть.



Как бы драматично не звучало, но даже наша вселенная временна, рано или поздно и ей придет конец, прям как и твоим переживаниям насчет работы, насчет проблем по работе и как бы быстрее уложится в сроки. А как раз чтобы такого не было, чтобы ты не психовал что не успеваешь сделать заказ/ работу, нужна пауза. Да, знаю, данная фраза вызывает некий диссонанс, но не все так мутно как на первый взгляд.
Во время паузы, отдохнув от всех дел ты сможешь правильно составить свои планы, графики, разобраться какие брать заказы, а какие нет. Согласись, это лучше и размереннее чем просто ебашить в хаусе и полном рабочем аду для самого себя, со стрессом из за пустяков.






В каждом из нас живет ребенок, у большинства к сожалению он скрыт, ведь в моменты когда надо сделать паузу, ты попросту стоишь и такой "Эаэаэ, а что делать?".
А детское ребячество часто помогает себя развеять. Как один из способов отдыха.
Сходить в аквапарк, поиграть в футбол, просто покататься на велосипеде или же пойти в клуб/бар, на концерты.
Даже просто прогуляться осматривая все вокруг (пункт "Осознай смысл в каждом движении").


Вроде все что я пишу, довольно очевидно, можете даже написать или возразить мне это в лицо, но к сожалению эти обычные вещи многие просто пропускают, забывают или пропускают.
Но все эти вещи о которых я пишу как спасательный круг, когда из воды торчит лишь рука, ты хватаешься за него и уже видишь ту сумую лодку к которой уже сможешь доплыть с помощью круга.

Живи, развивайся, не стоит делать жизнь - работой, но и быть по схеме жизнь-пауза тоже не стоит.
Должна быть Золотая середина.
Все в твоих руках, действуй.

Умны пон

я не психолог

​