How to overcome self-doubt??? PART 2

Сейчас бы я хотел закончить свою статью, спасибо за поддержку, я увидел, что всем понравилось.
Часть 1 - https://zelenka.guru/threads/3117957/

Часть 2
​

4. Укрепляйте уверенность в себе

Что это значит? Вам нужно начать развивать сои сильные стороны. Вместо того чтобы пытаться преодолеть свои слабые стороны, направьте энергию на то, чтобы развивать свои естественные таланты.

• Посидев, подумав и сделав анализ своих сильных сторон, вам нужно создать план, как же вам их использовать для вашего успеха. Ведь успех в любой области повышает уверенность.
• Например: Проходит школьная олимпиада по программированию, вы будете из всех людей самым уверенным в себе человеком, потому что вы туда пошли, не потому что вас заставили, а потому что это ваш талант, сильная сторона.

5. Измените свой язык.
У каждого из нас есть свой внутренний голос, который твердит в голове: «Ты недостаточно хорош» или «У тебя это не получится». Поймав себя на внутреннем диалоге, начните менять эти утверждения о себе.

• Например, в ответ на мысли вроде «ты недостаточно хорош» вы можете поразмышлять о том, как вы уже проявили себя умелым и эффективным в какой-то области.
• Если вы заметите, что ведет негативный диалог с самим собой, постарайтесь переводить негативные мысли в позитивные.
  

6. Ставьте себе небольшие цели и стремитесь к их достижению.
Если мы как следует готовимся к достижению целей, это повышает нашу уверенность в себе. Вы можете ставить себе цели в самых различных сферах жизни: в учебе, работе, баскетболе, пении, писательской деятельности и так далее. Достигая поставленных целей, вы будете автоматически получать эффективную обратную связь и стремиться к достижению новых. Начинайте с малого и постепенно, по мере возрастания своей уверенности в себе, повышайте масштаб и сложность своих целей. Цели, которые способствуют росту уверенности в себе, должны соответствовать характеристикам SMART и даже SMARTER, то есть быть:

• Specific — конкретными;
• Measurable — измеряемыми;
• Actionable — выполнимыми;
• Realistic — реалистичными;
• Time-bound — привязанными к срокам;
• Exciting — вдохновляющими;
• Recorded — фиксируемыми (записанными).

На этом пожалуй я закончу, готов выслушать любую критику. Кому помог, я очень рад.​