Вступление Стрессовые ситуации бывают в жизни каждого человека. Современная обстановка в мире, перенасыщенность информацией способствуют этому. На психику дополнительно влияет всякие мелочные ситуации которые происходит с нами каждый день. Каждый из нас стремиться во всем успевать, а еще успевать общаться с родными, друзьями, посещать пары, работу, и все это успеть за день. В такой обстановке люди долго не живут, по этому я захотел отклониться от прошлого, а именно рофло гайд на пуджа, который был создан под действием аффекта. И написать гайд которому я сам следую когда, играю в доту, или же просто использую по жизни. Корень всех зол В пол третьего ночи, вы лежите и думаете как бы вы отомстили тому человеку который случайно толкнул вас на улице, и не извинился. Если не угадал, то уверен, что попал близко. Откуда же вы помните то что случилось 5-6 лет назад? Всё таится в мелочах Мама не разрешила играть в компьютер Завалы на работе Вас кто-то обманул на 50 рублей Не хватило рубля на жвачку по рублю Над вами кто-то прикольнулся Какие же факторы стресса встречаются чаще всего? Вы пришли домой после тяжелого рабочего дня, и открыли , вы запускаете рейтинг, и выбираете любимого Spirit Breaker и готовы разъебывать всех и вся. Но вы начинаете слушать противников, вас типают, на вас орут тиммейты, и вы уже начинаете чувствовать то что стул становится всё горячее Теперь же пример факторов стресса, который был взят из реальной жизни конфликтные ситуации на работе или дома недовольство нехватка денег длительное отсутствие полноценного отпуска рутинная жизнь с отсутствием перемен смерть родственника, близкого человека недостаток витаминов, плохое питание проблемы в сексуальной жизни страхи одиночество резкая смена окружающей обстановки Как же бороться со стрессом? Смените окружающую вас обстановку, что же я имею в виду? Уберитесь в комнате, поставьте свечку куда нибудь, уберите ненужные с комнаты вещи Будьте добры к людям которые вас окружают, вы хоть и не будете получать нужного вам фидбека, но в тот же момент ваш мозг будет знать что вы совершили что-то хорошее, и запомнит это надолго Попытаться отрицательное перевести в положительное. Самое главное – это не дать стрессу взять гору. Попробовать любые классические расслабляющие методы. Это может быть прогулка, теплая ванна, чай из трав, плитка шоколада, хобби, общение с друзьями. Быть может, именно это поможет расслабиться. Подрочите Почаще гуляйте с друзьями, которые готовы вас выслушать В игре не поддавайтесь на провокации, всегда старайтесь сохранять холодную голову Мутьте тех от кого болит голова, или же пытается вас спровоцировать на долгую дискуссию Конец Не уверен что данный гайд сможет помочь всем тем кто его прочитает, у всех людей разная психика. Надеюсь что смог хоть кому то облегчить жизнь в нашем непростом мире! Если же вы хотите что-то предложить, то тема всегда открыта для дискуссий, а автор готов выслушать любую критику
Ну вприципе это поможет, потому что в доте нужна спокойность, я так мышку разбьебал когда лп отыгрывал