Why do you need rest?

Привет.

•Дыра в голове
•Апатия к работе
•Минус твоей производительности
•Лень уже сплела кокон вокруг тебя.

Тебе нужно подзарядиться!

Все сталкиваются с этим состоянием, но мало кто воспринимает его так просто и легко для себя.

Уже кажется, что твоя работа не приносит тех же результатов, что и раньше, а если и получилось - ты не почувствовал никакой радости.
Всё, в прямом смысле, становится серым, таким рутинным.
Твоё настроение медленно, но уверенно падает. С каждым днём всё быстрее и быстрее стремится упасть вниз

Тебе пора отдохнуть!

Пора принять простую истину - твоё физическое тело несёт в себе некую батарейку.
Отбрось все общепринятые понятия и представления о своей [своих] психосоматике [эмоциях].

Ты = химия

Твоё самочувствие = химические соединения.

Твоё физическое тело имеет свой заряд

Понимаешь к чему я веду?

Слушай.

Когда ты хочешь пить - ты встаёшь за стаканом воды.
Выпив этот стакан, ты восполнил водный баланс в своём организме и можешь дальше продолжать заниматься своими делами, верно?

Теперь проектируем эту мысль на твоё рабочее самочувствие.

Если воспринимать себя как бочку с химией, тебе точно так же придётся восполнять запас своих химических соединений.
Самый простой способ - отвлечься.
Это может быть прогулка или твоя любимая видеоигра. Ты можешь залиться алкоголем или покурить, чтобы расслабиться.
В этом нет ничего страшного, у каждого свои способы, но такой быстро-доступный серотонин, рано или поздно, не будет спасать тебя.

Кто много/хорошо работает - тот хорошо отдыхает.

•Тебе нужно сменить обстановку, просто отвлечься и сделать 3-4-5...10 выходных. Сколько можешь себе позволить.
•В идеале уехать куда-то в другой город или сними номер в отеле [представь себя туристом в своём же городе].
•Устраивай регулярные SPA-дни, хотя бы один раз в месяц.
Сейчас самое время для массажей, саун или бани.

На минутку, представь этот день. День, когда ты полностью уделяешь время себе и своему телу.
Поверь, оно скажет тебе спасибо.
Да и сам не успеешь понять, как уже соскучишься по своей работе.

Это работает, я говорю тебе правду.